Żywność ekologiczna to produkty które zostały wyprodukowane z warzyw lub owoców które były uprawiane bez żadnych hormonów wzrostu i środków owadobójczych. To samo dotyczy zwierząt te również aby uzyskać eko jedzenie należy hodować bez żadnych sztucznych pokarmów. W hodowli należy unikać po pierwsze czegoś takiego jak nawozy sztuczne które znacznie zmieniają smak spożywanych potraw. Nie należy również w ekojedzeniu używać pestycydów, chociaż są niegroźne dla człowieka to jednak jest to trucizna która może człowieka zniszczyć. Dodatkowo warto uważać czy produkt do spożycia został wyprodukowany bez regulatorów kwasowości. Ekojedzenie powinno być również pozbawione wszelkiego rodzaju dodatków żywnościowych. Jeżeli mówimy o spożywaniu mięsa to takie eko jedzenie powinno być wyprodukowane bez użycia polepszaczy. Zwierzęta z których zostało wyprodukowane
ekojedzenie powinny mieć również miejsce na wybiegu. Mięso jest dużo lepsze gdy zwierzęta mają wybieg i mogą się swobodnie poruszać. Odnośnie zwierząt na ekojedzenie trzeba wziąć pod uwagę fakt, że nie mogą być one genetycznie modyfikowane. Warto również zwracać uwagę na właściwe hodowanie zwierząt. Ogólnie rzecz biorąc ekojedzenie zależy nie tylko od dodatków ale i sposobów hodowli i uprawy.